반응형 전체 글 343 집중력 공부개념보다 집중력을 키워야한다. 자꾸 딴생각하는 것을 멈춰야한다. 글을 읽으려고 하면 머리통이 터질것 같은 느낌이 있다. 읽기에 사용되는 뇌 용량이 작은 탓일 것이다. 늘려야 한다. 그리고 이해력도 같이 올리려고 하자. 조금만 어려운 논리문장과 모르는 단어들이 나오면 금세 겁먹고 뇌가 기억을 잘 못한다. 하지만 너무 급하게 포기하지 말자. 노력하면 금방 올릴수 있는 능력이라고 생각한다. 문법으로 들어갔다. 독서와는 다르게 개념을 가지고 푸는 문제라서 그래도 마음이 편하다. 2회독만 하면 어지간하면 지문을 보지 않고도 풀수 있을것 같다. 독서를 많이 해야한다. 텍스트를 항상 옆에 두고 읽어야 하는 것일까? 아니면 쉬는 시간에 틈틈이 재미있는 글이라고 읽으면서 집중력을 올리자. 2022. 10. 7. 집중력 집중력이 필요하다. 10초에 한번씩 딴생각이 난다. 문제다. 너무 어려운 난이도라서 집중이 안되는 것일지도. 계속해서 읽는 연습을 해야한다. 독서에 집중력을 기르자. 내일부터는 언매개념연습이다. 국어 공부에 힘든점. 수학공부는 n회차하면 틀린문제에서 자연스럽게 모르는부분을 알게되는데 언어는 그게아니다. 정말답답한 부분이다. 다시풀때는 답을 알고있고 지문도 읽은 상태라서 제대로 복습을 할수가 없다. 드럼 어떻게 해야 하나. 하나의 지문을 계속해서 복습?. 잘 모르겠다. 속독을 통해서 여러번 읽으면서 풀면 여유가 생길까. 가장 필요한 부분은 문해력과 단기 기억력의 확보. . 아니면 메모하면서 요약및 개념화 하는것이 꼭필요.... 빠르게 개념화.. 2022. 10. 6. 독서의 애매함. 지문이 어려워서 못푸는경우.. 지문에서 요구하는 사항을 정확히 판단할것. 너무 빨리 푸는 것을 목적으로 하지말것. 지문을 읽으면서 요약하고 요점을 정리할것. 지금 개념... 문제의 패턴을 잘 생각할것. 핵스쿼트를 했다. 20분 넘게 하였다 .막판에 무릎이 아팠다. 위치를 너무 위로 올려서 해서 그런것인지 아니면 너무 많이 해서 그런것인지 아직은 모르겠다. 내일은 유산소없이 상체운동만 해야겠다. 등운동 + 어깨운동을 하자. 2022. 10. 5. 언어 문제의 애매모호함 수학 문제처럼 맞았다고 딱 확신이 들어야하는데. 아직은 그런 수준까지 올라가지 못했다. 문제가 요구하는 개념들을 충분히 숙지해야한다. 개념의 명징성보다는 문제의 방향을 잘 이해하는 것이 더 중요하다. 그리고 시를 정확하게 이해하는 노력. 속도는 다음의 문제 샤워하다가 화가 머리 끝까지 났다. 내가 샤워할때 굳이 샤워하는 이유가 무엇일까. 내일부터는 내가 먼저 샤워할테니 나중에 하라고 해야겠다. 몸의 피로도가 너무 쌓여서 오늘 운동은 휴식하였다. 하체가 앉아있는데 힘들정도로 피곤함이 몰려있었다. 내일 운동을 할 수 있을지 모르겠다. 2022. 10. 4. 꿉꿉하다 비가 와서 습기가 너무 심하다. 아침점심 저녘을 다 계란으로 채웠다. 하루에 12개의 계란을 먹었다. 점심에 먹고 체하느낌이 있었는데 다행이도 저녁에는 없어졌다. 오전에 달리기와 인클라인 벤치프레스를 하였다. 빈봉으로 50번 정도 한것 같다. 이제부터 인클라인 벤치, 스쿼트, 오버헤드 프레서등을 위주로 운동을 진행할 것이다. 다른 것 없이 다관절운동을 수행능력을 향상시키기 위해서 노력하자. 개념파트를 오랫동안 끌고갈 필요가 1도 없다. 문제를 지속적으로 풀면서 내가 약한 것을 파악하는 것이 더 중요한것같다. 개념이 없어서 못풀었다기 보다는 지문을 제대로 해석하지 못한 것이 더 많다. 2022. 10. 3. 핵스쿼트 스타트 헬스장에 핵스쿼트가 들어왔다. 레그 프레스를 하다가 핵스쿼트로 넘어왔는데 무릎이 아프지도 않고 훨씬 자극도 잘 된다. 자극이 잘 된다기 보다는 전신으로 운동하니까 빨리 지치는 느낌. 어째든 통증이 없는 것이 장기적으로 좋기 때문에 이제는 핵스쿼르로 갈아타야겠다. 무게는 40KG이 한계이다 일단 40KG으로 10*5세트를 할 수 있을 때까지 하고 천천히 무게를 늘려나가야겠다. 오늘은 휴식을 하였다. 계속해서 멀미하는 증세가 나타난다. 몸살끼가 있다. 2022. 10. 2. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 58 다음