다이소 루프밴드(고무밴드,스쿼트밴드)리뷰

코로나 때문에 밖에서 운동을 못하고 집에서 운동을 해야할 일이 많아졌습니다. 맨몸으로 운동을 해야하니 너무 갑갑해서 도구를 하나 장만했습니다. 바로 루프밴드입니다. 이녀석의 활용도는 아마 무한에 가까울 것입니다. 어떻게 사용하느냐에 따라서 창의적인 운동을 할 수 있으니까요. 또한 탄력성을 이용해서 무게운동을 집에서 손 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 가격또한 2000원으로 상당히 저렴하기 때문에 부담없이 구매하고 사용하시면 됩니다. 양도 2개나 들어있어서 하나당 1000원이니 가성비가 갑입니다.

소프트 라텍스 밴드

두께가 두꺼울 수록 더 강한 쪼임을 느낄 수 있습니다. 

스쿼트 및 로우

루프밴드를 활용한 운동중에서 가장 흔한것이 스쿼트입니다. 허벅지 사이에 루프밴드를 둬서 힙쪽에 자극을 항상 유지하면서 운동을 할 수 있습니다. 초심자들이 긴장감을 유지하면서 운동하기에 꼭 필요한 좋은 아이템이라고 봅니다. 또한 등운동도 할 수 있는데 루프밴드를 발로 누른상태에서 상체쪽으로 끌어당기면 로우 동작과 비슷한 효과를 볼 수 있게 됩니다. 

루프밴드

파란생 루프밴드입니다. 분홍색의 루프밴드만 일단 사용하고 있어서 아직 새 것입니다. 저는 의자에 앉아 있는 시간이 많다보니 다리 사이에 걸쳐두고 위로 올렸다가 내렸다가 하면 스트레칭도 되면서 적당한 자극을 줄 수 있습니다.